Melatonina: A Verdade Sobre a Ingestão
A substância melatonina tem ganhado muita atenção como um remédio para distúrbios de sono . No entanto , é essencial entender a questão por trás da suplementação desse produto. Embora a ela seja liberada naturalmente pelo corpo para regular o padrão de sono , a suplementação pode não ser a melhor